हल्दी (Turmeric)
हमारा भारतीय खाना हल्दी(Turmeric) के बिना कल्पना करना भी मुश्किल है।हल्दी में एंटीसेप्टिक गुण होते हैं।हल्दी त्वचा की सफाई (cleaning) अच्छे से करता है।यह कई तरह की बीमारियों को दूर करता है साथ ही त्वचा संबंधी परेशानियों को भी दूर करता है।यह किसी औषधि से कम नहीं है।हल्दी में कई गुण होते हैं जो आपके शरीर के बैक्टीरिया को दूर करते हैं।आइये जानते है हल्दी के कुछ फायदे जो आपको घर बैठे आपकी कई तरह की problems से छुटकारा दिलाएंगे ।
हल्दी (Turmeric) के फायदे :
1 . हल्दी में सूजन कम करने का खास गुण होता है। इसका उपयोग गठिया रोगियों को बहुत लाभकारी है ।2 .हल्दी से immunity system strong बनता है ।
3 .एक spoon हल्दी पाउडर को एक spoon दही के साथ mix करके पेस्ट बना लें और इसे चेहरे पर लगाकर 15 मिनट तक छोड़ दें।फिर धो ले ,Dark spots कम हो जायेंगे ।
4 .कच्ची हल्दी में कैंसर से लड़ने के गुण होते हैं।
5 .इसमें इंफेक्शन से लडने के गुण भी पाए जाते हैं।
6 .हल्दी का उपयोग त्वचा को चमकदार और स्वस्थ रखने में करा जाता है।
7 .हल्दी में वजन कम करने का गुण भी पाया जाता है। इसका नियमित उपयोग वजन कम होने की गति को बड़ा देता है ।
8 .हल्दी आपके लीवर को भी स्वस्थ रखती है। इसलिए इसका उपयोग अपने खाने में ज़रूर करें।
9 .हल्दी और खीरे का रस मिलाकर लगाने से चेहरे में निखार आता है।
10 .त्वचा के मुंहासों और दानों को ठीक करता है।
जिन लोगों को हल्दी से allergy है उन्हें पेट में दर्द या डायरिया जैसे लक्षण सामने आ सकते हैं। गर्भवती महिलाओं को कच्ची हल्दी के उपयोग से पहले Doctor की सलाह ले लेनी चाहिए। इससे खून का थक्का जमना भी प्रभावित हो सकता है जिससे रक्त का बहाव बढ़ जाता है अत: अगर किसी की सर्जरी होने वाली हो तो उन्हें कच्ची हल्दी का सेवन नहीं करना चाहिए।
No comments:
Post a Comment