Aloevera (एलोवेरा )
एलोवेरा एक रसीला पौधा है जिसमे कई विटामिन और खनिज शामिल हैं।इसे घृतकुमारी और ग्वारपाठा भी कहा जाता है।एलोवेरा के पत्तों के जैल में विटामिन ए, बी1, बी2, बी3, बी6, बी12, सी, ई और फोलिक एसिड आदि पोषक तत्व पाए जाते हैं।इसमें पाए जाने वाले खनिज - तांबा, लौह, सोडियम, कैल्शियम, जिंक, पोटेशियम, क्रोमियम, मैग्नीशियम और मैंगनीज है।एलोवेरा जेल त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद है।यह जितना आपके स्वास्थ्य के लिए लाभप्रद होता है उतना ही आपके बालों और त्वचा के लिए भी। आइए जानें ऐलोवेरा का हमारे स्वास्थ्य पर कितना अच्छा प्रभाव पड़ता है।
एलोवेरा के फायदे - Aloe vera ke fayde in हिंदी
1 .चेहरे पर एलोवेरा जैल लगाने से चेहरा खिल उठता है। इसके अलावा एलोवेरा धूप की कालिमा, जले हुए निशान, इन्फेक्शन, ऐलर्जी आदि त्वचा सम्बंधित विकारों को ठीक करने के लिए भी इस्तेमाल किया जाता है।2 .मुहांसों से छुटकारा पाने के लिए उन पर दिन में दो बार एलोवेरा का जैल लगाएं।
3 .चोट लगने या जलने पर इसका जेल निकाल कर लगाने से आराम मिलता है।
4 .स्ट्रेच मार्क को हल्का करने के लिए रोज सुबह एलोवेरा जैल से मालिश करें । यह काफी हद तक आपके स्ट्रेच मार्क को कम कर देगा।
5 .शैंपू को बाद आप एलोवेरा जेल को कंडिशनर के तौर पर इस्तेमाल कर सकते हैं।
6 .एलोवेरा का रस नियमित रूप से पीने से दांत मजबूत और स्वस्थ बनते हैं।
7 .एलोवेरा का जूस अर्थराइटिस और रुमेटिज्म में काफी फायदेमंद होता है।
8 .कब्ज महसूस होने पर दो औंस एलोवेरा का जूस पिएं और 10 घंटे के अंदर आराम पाए।
9 .एलोवेरा जोड़ों की सूजन और गठिया के दर्द को कम करने में सहायक होता है।
10 .एलोवेरा का रस पीने से पेट और आंतों में जलन को कम करने में मदद मिलती है।
11 .एलोवेरा जूस एक अच्छा डिटॉक्सीफिकेशन करने वाला पेय है।
12 .एलोवेरा जूस खून को शुद्ध करने में भी मदद करता है।
13 .यदि आप मसूड़ों की बीमारी से पीड़ित हैं तो झट से राहत पाने के लिए ताज़े एलोवेरा जेल से अपने मसूड़ों की मालिश करें।
14 .यह त्वचा को अंदर से मॉइश्चराइज करता है। इसका रस स्किन को टाइट बनाता है ।
15 .फटी एड़ियों पर एलोवेरा लगाने से बहुत जल्दी ठीक हो जाती हैं।
16 .एलोवेरा को सरसों के तेल में गर्म करके लगाने से जोड़ों के दर्द को कम किया जा सकता है।
17 .तेज धूप में निकलने से पहले एलोवेरा का रस अच्छी तरह त्वचा पर लगाने से त्वचा पर सनबर्न नहीं होता ।
18 .एलोवेरा गंजेपन को भी दूर करने की ताकत रखता है।
19 .एलोवेरा का रस मेहंदी में मिलाकर बालों में लगाने से बाल चमकदार और स्वस्थ होते हैं।
20 .एलोवेरा इम्यूटी बूस्ट करने के लिए जाना जाता है।
चाहे सन बर्न हो, बेजान त्वचा हो, कट गया हो, छिल गया हो, रूख- उलझे बाल हों एलोवेरा आपको कई त्वचा और बालों की समस्या से निजात दिलाता है। इससे एक्ने और धब्बों से भी असरकारक रूप से छुटकारा मिलता है। एलोवेरा जेल के साथ नींबू की कुछ बूंदें मिलाएं और रात में लगाकर सोएं। इसका इस्तेमाल रोजाना करें और आपको दाग-धब्बे कम दिखाई देंगे।
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