चेहरे की झाइयाँ दूर करने के घरेलु उपाय/Best Home Remedies For Melasma

खूबसूरत त्वचा अच्छे स्वास्थ्य की निशानी है।चेहरे पर बेवजह झाइयाँ होने पर चेहरे की सुंदरता बिगड़ जाती है। झाई त्वचा मे हाइपर पिगमेंटेशन के कारण होती है।आनुवंशिक, धूप से सीधा संपर्क , हार्मोनल गड़बड़, विटामिन की कमी , गर्भावस्था , नींद की कमी , टेंशन आदि यह सब इसके आम कारण हो सकते है।इसलिए जरुरी है, चेहरे पर होने वाले दाग धब्बों व झाइयों ( Jhaiya ) से चेहरे को बचाया जाये। इसके लिए आपको महंगी क्रीम लगाने की जरुरत नहीं है। इसके लिए सिर्फ थोडा सतर्क रहकर चेहरे की देखभाल की जानी चाहिए।

चेहरे के काले दाग धब्बे और झाइयां होने के प्रमुख कारण:

1 .पूर्वज मे अगर त्वचा पर झाई हो तो आप में भी झाई होने की संभावना है।
2 .चिडचिडापन , मानसिक तनाव, अत्यधिक चिंता करने से भी झाइयों की समस्या उत्पन्न हो जाती है।
3 .शराब, धूम्रपान लम्बे समय तक दवाइयों का सेवन , नींद की गोलियों का सेवन भी झाइयों का कारण बन सकती है।
4 .अधिक पुराने सौंदर्य प्रसाधनों के इस्तेमाल से भी झाइयां होती है।
5 .अत्यधिक कॉस्मेटिक प्रसाधनों का प्रयोग करने से भी झाइयां हो जाती है।

झाइया हटाने के घरेलू उपाय:
1 .नींबू का रस निकाले और रुई को उसमे भिगो के झाई पर 5 मिनिट तक घिसते रहे । 20 मिनिट के बाद धो दे। नींबू के रस मे AHA और BHA होते है जो रंग हल्का करने मे सहायक है।
2 .आधा चम्मच चंदन, आधा चम्मच हलदी और थोड़ी सी केसर मिलाकर दूध में पेस्ट बना लें। इसे नियमित रूप से लगाने से झाइयां दूर हो जाती है ।
3 .झाइयां दूर करने के लिए आधा चम्मच शहद (Honey) में 4-5 बूंद सिरका मिलाकर झाइयों पर लगाएं।
4 .रोजाना सुबह 1 गिलास टमाटर के रस मे नमक, जीरा, कालीमिर्च मिलाकर पीने से चेहरे की झाईयों में लाभ होता है।
5 .कच्चे दूध में रुई को भिगोकर झाईयों पर लगाए ।

6 .मेथी को बारीक पीसकर मक्खन में मिलाकर चेहरे पर लगाने से चेहरे की झाईयां दूर होती है और चेहरे की खूबसूरती बढ़ जाती है।
7 .शहद और एलो वेरा जेल का मिश्रण अपनी त्वचा पर 20 मिनट तक लगाएं।अब अपनी त्वचा को गुनगुने पानी से साफ़ कर लें।
8 .3-3 चम्मच सोयाबीन और मसूर की दाल को रात को पानी में भिगों दें। सुबह दोनों को साथ में पीसकर कच्चे दूध में मिलाकर चेहरे पर लगाने से चेहरा चमक उठता है।
9 .तुलसी के पत्तों को पीसकर और पानी में मिलाकर चेहरे पर लगाने से चेहरे की झाईयां दूर हो जाती हैं।
10 .टमाटर का गूदा चेहरे के दाग धब्बों पर घिसने से चेहरा निखर जाता है।
11 .उड़द मोगर का पाउडर , ग्लिसरीन , गुलाबजल और बादाम रोगन मिलाकर लगाने से चेहरा कोमल होगा व झाइयाँ दूर होंगी।
12 .पानी पर्याप्त मात्रा में पियें। इससे शरीर से विषैले तत्व निकल जाते है और चेहरे पर चमक बनी रहती है झुर्रियां नहीं पड़ती।
13 .शहद, नींबू, कच्चा दूध समान मात्र में मिलाकर झाइयों पर लगाएं। 30 मिनट बाद धो दें। इससे चेहरे के काले दाग धब्बे और झाइयां हट जाती है ।
14 .आंवले (Amla) और नीबू (Lemon) का रस बराबर मात्रा में चेहरे पर मालिश करने से चेहरे की झाइयां धीरे-धीरे मिट जाती हैं ।
15 .पके पपीते के स्लाइज को झाइयों पर रगड़ने से झाइयों की समस्या दूर होती है।

झाइयों से छुटकारा पाने के लिए इन बातों पर ध्यान दें:

चेहरे की छाई या झाइयों से बचने के लिए तेज धूप में निकलने से बचें। यदि निकलना आवश्यक हो, तो छतरी लेकर निकलें । दिन-भर में 10-15 गिलास पानी अवश्य पिएं।देर रात तक न जगे। भरपूर नींद लें। सुबह जल्दी उठे।अपने भोजन में Vitamin A, vitamin E, protein युक्त खाद्य पदार्थ अवश्य शामिल करें।चेहरे पर झाइयां होने पर Hair Dye का इस्तेमाल करने वालों को कुछ समय के लिए बालों में डाई लगाना बंद कर देना चाहिए।तनाव मुक्त रहें, हमेशा प्रसन्नचित रहें।