ज़्यादा चाय पीने वाले लोग हो जाये Alert
चाय पीना ज्यादातर लोगो की दिनचर्या का हिस्सा है।सुबह-सुबह एक प्याली चाय पीना लगभग सभी के रूटीन में शामिल होता है।जिस दिन चाय ना पियों तो ऐसा लगता है मानों दिन की शुरुआत ही नहीं हुई है।भारत में लगभग 90 प्रतिशत लोग सुबह नाश्ते से पहले चाय जरुर पीते हैं। चाय में कैफिन, एल थायनिन और थियोफाइलिन भी पाता है। यह सभी तत्व शरीर में उत्तेजना को बढ़ाते है।इस पोस्ट में हम आपको चाय पीने के नुकसान बताएँगे ।
जरूरत से ज्यादा चाय पीने के नुकसान
1 .ज़्यादा वही पीने से घबराहट और बेचैनी बढ़ती है ।2 .indigestion हो सकता है और पेट की प्रॉब्लम बढ़ाता है ।
3 .ज़्यादा चाय पीने से हड्डिया कमज़ोर हो जाती है ।
4 .ज़्यादा चाय पीने से नींद न आने की प्रॉब्लम बढ़ जाती है ।
5 .खाली पेट चाय पीने से पाचन-शक्ति खराब होती है और सोते समय पीने से नींद कम आती है।
6 .एक कप चाय में 4 ग्राम टैनिन होता है जो आपके शरीर में हानिकारक एसिड का काम करता है।
7 .ज्यादा चाय पीने से यूरिन भी बार-बार आता है और इससे बॉडी से कई जरूरी मिनरल्स बाहर निकल जाते हैं।
8 .इसमें मौजूद कैफीन के कारण व्यक्ति को चाय पीने की लत लग जाती है।
9 .दूध से बनी चाय के सेवन से अमाशय पर बुरा प्रभाव होता है।
10 .कड़क और मीठी चाय पीने से शुगर जैसी बीमारिया आपको घेर सकती है।
11 .ज्यादा चाय से कब्ज की समस्या भी उत्पन्न हो सकती है।
12 .ज्यादा स्ट्रांग चाय पीने वालों को अल्सर होने का खतरा रहता है\
13 .चाय में उपलब्ध कैफीन हृदय पर बुरा प्रभाव डालती है, अत: चाय का अधिक सेवन प्राय: हृदय के रोग को उत्पन्न करने में सहायक होता है।
14 .चाय पीने से लिवर पर बुरा प्रभाव पड़ता है।
15 .चाय के सेवन से शरीर में मौजूद विटामिन्स समाप्त हो जाते है।
अगर आप चाय पीने के शौक़ीन है और दिन की शुरुआत एक कप गरमा गरम चाय के साथ करते है तो इस पोस्ट को जरुर पढ़िए ,क्योंकि चाय के गलत सेवन से आपके शरीर को बहुत हानि पहुँचती है ।यदि आप चाय पीना ही चाहते हैं तो 1 या 2 बार से अधिक मत पीजिये और इसे खाली पेट कभी नहीं पियें।
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