बारिश के मौसम में कैसे रखे अपनी स्वास्थ्य व् त्वचा का ख्याल/मॉनसून में त्वचा को दे खास देखभाल
बारिश के मौसम में त्वचा की देखभाल सावधानी पूर्वक करनी चाहिए।बरसात का मौसम बहुत सारी बीमारियों को न्योता देता है जिससे त्वचा के संक्रमण होने के करण बढ़ जाते है ।इसलिए बारिश के उमस भरे मौसम में त्वचा को खास देखभाल की जरुरत होती है।आइये जानते है कुछ उपाय जिससे बारिश के मौसम में भी आप सुन्दर दिख सकते है।
बारिश में कैसे रखे अपना ख्याल:
1 .बारिश के मौसम में सबसे ज़ादा skin infection होता है इसलिए नहाते समय नीम की पत्तीयों को पानी में उबाल कर छान ले और उस पानी से नहायें ल2 .बाहर कि चीजों को काम से काम प्रयोग करे या नजर अन्दाज करे और नेचुरल चीजो को प्रयोग मे ले।इससे आप healthy दिखेंगे ।
3 .चन्दन के पाउडर में थोडा-सा गुलाब जल मिलाकर पेस्ट बनाएं l इस पेस्ट को चेहरे व् हाथ-पैर में लगाएं।इससे आपका चेहरा दमक उठेगा ।
4 .जब भी बाहर से आये अच्छे क्लीन्ज़र या फेस वॉश से चेहरा धोये आप चाहे तो कच्चे दूध का इस्तेमाल भी कर सकते है ।
5 .सोते वक्त चेहरा जरुर धोये और नाईट क्रीम का ज़रूर करे ।
6 .एलोवेरा इस मौसम मे अच्छा रहता है।एलोवेरा में शहद मिला के पांच मिनट तक मसाज कर सकते हैं और बीस मिनट तक लगा के छोड़ दे बाद मे सादा पानी से चहेरा धो ले।
7 .तैलीय त्वचा की सफाई के लिए पका पपीता अपने चेहरे पर रगड़े l थोड़ी देर बाद धो ले ।
8 .बारिश के मौसम मे भी सन स्क्रीन जरुर लगाये ।धूप मे जाने के तीस मिनट पहले सन स्क्रीन लगा ले।
9 .बारिश मे बाल यदि भीग गये हैं तो किसी अच्छे शैम्पू से बाल धोये और कंडीशनर जरुर करे।
10 .एक कप गुलाब जल में दो चम्मच ग्लिसरीन मिलकर पुरे शरिर पर लगायें l कुछ देर बाद स्नान करें l त्वचा का रूखापन समाप्त हो जाएगा ल
11 .बारिश के मौसम में सड़क पर चलते समय कभी कीचड़ या गंदे पानी में पैर जाये तो गन्दगी पैरो में चिपक जाती है l जिससे पैरों में खुजली फोड़ें आदि हो सकते है इसलिए घर आने पर पैरों को साबुन से धोएं और नारियल तेल लगाए ।
12 .इन दिनों यदि खानपान पर ध्यान न दिया जाए तो कब्ज हो जाती है l अत: खूब पानी पिए और फल सब्ज़ी खाये ।
13 .बरसात के दिनों में हलका आहार लेना श्रेष्ठ रहता है ल
14 .कई महिलाओं को पैरों की एडियों के फटने, त्वचा गलने जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ता है l सोने से पूर्व सरसों का तेल आलिव आयल से पैरो और शरीर के बाकि हिस्सों की मालिश करनी चाहिए l
15 .जहाँ तक संभव हो बरसात के दिनों में मेकअप करने से बचे l बहुत जरुरी हो तो हलका मेकअप किया जा सकता है।
16 .घर से बहार छतरी, बरसाती लेकर निकले l
वर्षा रुतु में अपने स्वास्थ्य व् सौन्दर्य की देखभाल सावधानी पूर्वक करनी चाहिए ।बताये गए points को ध्यान में रख कर आप बारिश के मौसम का मज़ा उठा सकेंगे ।
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